PASKAITOS IR MOKYMAI
Sportas ne vien fizinė ištvermė, tai ir psichologija, ir sveika mityba, tinkamas režimas, gebėjimas rasti balansą tarp fizinio ir emocinio krūvio.
- Sportininkams paskaitas skaitys dr. Artūras Sujeta, biomedicinos mokslų daktaras, lektorius, motyvatorius, sveikos gyvensenos ir mitybos specialistas:
Sveika ir subalansuota mityba – rekomendacijos ir pokyčių skatinimas;
Plaukikų mityba ir maisto papildai;
Motyvacija pokyčiams.
Vyks psichologo Evaldo Karmazos mokymai:
„Motyvacijos paslaptys: kaip atrasti ir išlaikyti norą siekti“,
„Psichologinis atsparumas: streso valdymas prieš varžybas“,
„Blaivus ir kietas: kaip atsispirti spaudimui vartoti alkoholį ir kitas psichoaktyviąsias medžiagas“,
„Skaitmeninės priklausomybės: kaip atpažinti ir įveikti technologijų priklausomybę“.
- Kvies psichologės Gabijos Bartkevičiūtės sporto psichologijos praktinis užsiėmimas „Motyvacija ir tikslo išsikėlimas: kelias į aukščiausius pasiekimus“.
IŠGIRSTI SAVE
Stovyklos organizatoriai sako, kad net stipriausiems vaikams reikia išmokti sustoti. Ir išgirsti save.
Stovykla „Neperdek“ skirta vaikams, kurie daug sportuoja, bet pavargsta ne tik fiziškai.
Stresas, spaudimas, ekranai, rezultatai… O kada – tiesiog būti?
sustoti
išgirsti
- jaustis pakankamam – net kai ne pirmas
VIETA IR LAIKAS
Taigi norintys sėkmingai siekti savo tikslų kviečiami į Vilnių
2025 06 30 – 07 04
- 15 vaikų (9–16 m.) + 2 treneriai
KAS LAUKIA
Psichologų, mitybos specialistų, sporto psichologų paskaitos
Treniruočių programa, refleksijos, sąmoningumo užsiėmimai
RĖMĖJAI
Projektą remia Rokiškio savivaldybė, prisideda ir partneriai, bet vis dar trūksta apie 4000 €, kad stovykla įvyktų visa apimtimi.
Nori padėti?
Plaukimo klubas „SwimRok“
LT77 7300 0101 9321 6850 (Swedbank)
Paskirtis: Parama projektui „Neperdek“
Kodas: 306736033
Net simbolinė parama – tai viena diena, kuri vaikui gali keisti viską.
Jei negali paremti – pasidalink. Tai irgi dovana.
https://www.facebook.com/100002542656343/videos/pcb.9546755835419077/1038532978197764
