Koks turėtų būti optimalus čiužinio dydis?
Rekomenduojama rinktis čiužinį, kuris yra 20-40 cm didesnis nei jūsų ūgis. O plotis turi būti bent 80-120 cm vienam žmogui, geras pasirinkimas čiužiniai 120X200. Čiužinio patogumą daugiausia lemia ir jo storis bei tankis. Tai priklauso nuo jūsų svorio. Kuo sunkesnis žmogus, tuo storesnis ir tankesnis bus čiužinys.
Kokį čiužinį geriausia rinktis?
Į šį klausimą galima atsakyti tik pažvelgus į savo poreikius ir miego įpročius. Pavyzdžiui, jei daug naudojatės miego režimu ir keičiate miegojimo padėtį, geriausia rinktis čiužinį, kuris geriausiai sugeria jūsų judesius bei prisitaiko prie kūno formų. Taigi viskoelastiniai ar lateksiniai čiužiniai puikiai tiks. Taip pat, jei turite įvairių sveikatos problemų ar negalavimų, galite rinktis čiužinius, kurie klasifikuojami pagal tam tikras įvairaus kietumo sritis. Ši parinktis padeda sumažinti stresą ir atpalaiduoja kūną, todėl lengviau užmigti.
Taigi trumpai pažvelkime į populiariausių čiužinių tipų skirtumus:
Spyruokliniai čiužiniai yra universalūs ir praktiški. Puikiai sugeria judesius, todėl šalia miegantys žmonės jų nejaučia. Čiužinių vidinės spyruoklės gaminamos iš skirtingų medžiagų, tačiau poliuretano putplasčio spyruoklės šiais laikais sulaukia daug dėmesio, o kiekviena spyruoklė yra atskirai apklijuojama ir tvirtinama, todėl puikiai tinka jūsų kūno formoms. Spyruokliniai čiužiniai puikiai tinka įvairaus dydžio ir amžiaus žmonėms, nes yra ne tik labai patogūs, bet ir pralaidūs orui, o tai ypač svarbu tiems, kurie mėgsta vėsiau miegoti ar daug prakaituoti.
Latekso čiužiniai yra patvarūs, elastingi ir lengvai transportuojami, todėl yra labai populiarūs, ypač tarp tų, kurie serga astma ar alergija. Taip pat šis čiužinys idealiai tinka antsvorį turintiems žmonėms, kuriems reikia papildomos ortopedinės pagalbos, nes jie nesideformuoja. Tačiau reikia nepamiršti, kad tokio tipo čiužiniams reikia tam tikros rūšies grotelių, kad būtų užtikrinta geresnė oro cirkuliacija.
Porolono arba poliuretano putplasčio čiužiniai – tai skirtingų tipų čiužiniai, kurie turi „atminties“ , ti čiužinys, kuris prisitaiko prie individualių kūno formų ir užtikrina maksimalų komfortą. Šie čiužiniai yra labai elastingi ir atsparūs temperatūros pokyčiams. Jie dažnai turi specialiai suformuotas anatomines zonas, kurios mažina krūvį, gerina kraujotaką, normalizuoja kvėpavimą, leidžia atsipalaiduoti, greičiau užmigti, kokybiškai pailsėti. Taip pat miegant ant tokio čiužinio mūsų stuburas išlaiko normalią padėtį, o tai ypač svarbu žmonėms, besiskundžiantiems sąnarių problemomis ar galūnių tirpimu.
Renkantis čiužinį, tinkamos antklodės pasirinkimas yra toks pat svarbus kaip ir tinkamiausio rėmo
Idealiu atveju lovos rėmas turėtų būti 10 cm didesnis už čiužinį ir bent 20 cm aukštesnis už čiužinį. Atitinkamai reikėtų rinktis ir patvarias lovines groteles, geriausia tokį variantą, kuriame rėmas papildomai sutvirtintas lentjuostėmis. Reikia atsiminti, kad kuo didesnis ir sunkesnis čiužinys, tuo mažesni tarpai tarp grotelių. Tada lova ne tik patvari, bet ir patogi. Kokybiškas čiužinys tikrai vertas investicijų ir priežiūros, nes nuo to tiesiogiai priklauso ne tik miego kokybė, bet ir mūsų darbingumas, fizinė ir psichinė savijauta. Čiužiniai 120X200 geras pasirinkimas, juos rasti galite: https://www.relaxciuziniai.lt/parduotuve/ciuziniai-120×200/. Mėgaukitės karališku miegu ant kokybiškų čiužinių, kuriuos rasite relax čiužiniai internetinėje parduotuvėje. Tai įmonė, kurioje rasite visus norimus čiužinius, kad galėtumėte kokybiškai ilsėtis ir rūpintis savo sveikata.
Užs. 188
