Igoris Baikovskis: „Trumpėjant nakčiai, pasistenkite eit miegoti tuo pačiu laiku, užtamsinkite kambarį, kad miegas išliktų sveikas ir kokybiškas.“ Asmeninio archyvo nuotr.

Metas stebėti gamtą

Visų pirma pavasaris yra nuostabus metas, kai bunda gamta, ilgėja diena, intensyvesnė saulė. Šiuo metu pasirūpinkite savo psichine sveikata ir daugiau laiko skirkite buvimui gamtoje, ramiam ėjimui, lengvam darbui, klausykite pavasario gamtos garsų, paukščių, stebėkite vandens telkinius.

Išsamiau skaitykite  „Gimtajame…“

Subscribe
Informuoti apie
guest
0 Komentarai
Įterpti atsiliepimai
Žiūrėti visus komentarus

Rekomenduojami video: