– Ar žolelės gali padėti išvengti nemigos? Kokios?
– Žolelės gali pagelbėti žmogui – nuraminti nervinę sistemą. Štai raminamieji augalai nuo silpnesnio iki stipresnio – melisa, mėta, ramunėlė, medetka, levanda, avižų žolė, sukatžolė, valerijonas, apynys, amalas. Šių žolelių arbatas galima gerti vienas, pradedant nuo silpnesnės link stipresnės, arba maišyti tarpusavyje.
Pats gaminu tokį mišinį: melisos, mėtos, sukatžolės, medetkos, levandos, avižų žolės. Šį mišinį vadinu „ramiu miegu“. Kas nori stipresnės arbatos, verta dėti valerijono šaknų.
Išsamiau skaitykite „Gimtajame…“
