Lapkričio 11 ir 25 d. 17.15 val. vyks paskaita „Žalingi įpročiai ir psichologinė pagalba sau“ (kartu su lektoriumi ieškosite Jums tinkamų psichologinių savipagalbos būdų, daug dėmesio skirsite psichologinio atsparumo ugdymui; garantuojamas konfidencialumas).
Lapkričio 18 ir gruodžio 2 d. 17.15 val. – „Dėmesingo įsisąmoninimo (mindfulness) meditacija suaugusiesiems“. „Mindfulness“ meditacija galima lavinti dėmesingumą, mažinti nerimastingumą ir įtampas, gydyti priklausomybes ir mitybos sutrikimus. Šis metodas naudojamas ir lėtinių skausmų bei sunkių depresijos formų gydymui.
Laukiama ne tik turinčiųjų sveikatos sutrikimų, bet ir norinčiųjų tobulinti pozityvios tėvystės, savęs pažinimo bei bendravimo įgūdžius.
Užsiėmimai vyks rajono savivaldybės pirmojo aukšto salėje (Respublikos g. 94).
Informacija tel. (8 458) 52 055.
VSB inform.
