Šalčiu mėgaujasi nuolat
„Raido Team“ apjungė Rokiškio sveikos gyvensenos entuziastus – mėgstančius jogą, sportu bei šalčio terapija užsiimančius žmones. Paprastai Rokiškio ežere sekmadieniais, nesvarbu, koks bebūtų oras, maudosi 14–15 žmonių. Asociacijos nariai tai vadina šalčio terapija. Pasak T. Zajančkausko, maudymasis eketėje regeneruoja organizmą, stiprina imunitetą, atpalaiduoja raumenis bei skatina rudųjų riebalų išsiskyrimą, prilygsta meditacijai. Daugumai per vienerias maudynes vandenyje užtenka pamirkti 3 minutes, bet yra ir labiau pažengusių, išbūnančių eketėje iki 15 minučių. Priešingai, nei galvojama, žvarbiame ore vandens temperatūra netampa labiau stingdanti – pasak T. Zajančkausko, vanduo niekada neatvėsta labiau nei iki 4 laipsnių. Esant itin žemai oro temperatūrai yra sudėtingiau tik išlipti iš vandens. Mat drėgnas kūnas gali greit pradėti stingti į ledą. Šalčio terapiją pradedantiesiems nerekomenduojama iš karto pulti į šaltą vandenį. Jie mokomi kontroliuoti kvėpavimą, kol organizmas, patekęs į neįprastą aplinką, aprimsta.
Gretos pildosi
Tomas su drauge Mintaute šalčio terapija užsiima antrą žiemą, o „Raido Team“ kompanijoje yra vyrukų, kurie eketėse maudosi ir 3–4 metus. Atvykęs gyventi į Rokiškio rajoną, Tomas iš pradžių maudėsi savo kieme esančiame tvenkinyje, bet gana greitai rado sau kompaniją – grupelę sveikuolių, jau anksčiau pradėjusių šalčio terapijos procedūras Rokiškio ežere.
Išsamiau skaitykite „Gimtajame…“
Gal ir sveika organizmo apykaitai, bet ar sveika pilvo apačios organams, ypač jauniems, kažin…